从2023年7月8日开始，在White Clay Creek州立公园和纽瓦克市立公园走路，早晚各走一次，每天步数如下（包括日常生活所走步数）：
7月8日：12873* 9日：16801*10日：16422*11日：14542*12日：15305* 13日：17163*14日：15542*15日：16208*16日：18167*17日：17360*18日：15767*19日：18190*20日：15539*21日：18104*22日：16260*23日：17655*24日：17119*25日：18298*26日：17540*27日：18387*28日：17841*29日：17048*30日：17708*31日：18451* 8月1日：18721*2日：16033*3日：15296*4日：17091*5日：15536*6日：16398*
小结：以上30天共503365步，平均每天16779步
8月 7日：12016--8日：21278*9日：15352*10日：15899*11日：15669*12日：15492*13日：16560* 14日：13426* 15日：17805* 16日：15662*17日：17493--18日：16181--19日：21634--20日：19845--21日：184740--22日：20245--23日：19333--24日：17703--25日：19489--26日：16867（20天共计346417，平均每天17321）
27日：17837--28日：16153--29日：13205--30日：18043--31日：16780
9月 1日：18178--2日：15448--3日：15837--4日：15094（492992）5日：17516
三十天小结：510508；平均每天17017
六十天小结：1013875；平均每天16898
9月 6日：17330-- 7日：17024--8日：16374--9日：18330--10日： 8582--11日：17455
12日：16470（开始黄石公园之旅）13日：11421--14日：12866==15日：11540
16日：18062--17日：9870--18日：9442--19日：9755（旅游结束）
20日：10712--21日：16705--22日：12294--23日：2436--24日：9387
25日：16029--26日：13287--27日：16692--28：13664--29：15696--30：14460
10月1日：14204--2日：11988--3日：547 （打疫苗反应）--4日：11931--5日：11700
30天小结：平均每天12875.1（共386253）
6日：13136--7日：11776--8日：15395--9日：11696--10日：14694--11日：14143
12日：13331--13日：14156--14日：5821--15日：12330--16日：15398--17日：17318
18日：14502--19日：13069--20日 17258--21日 12726--22日-14149--23日-14175
24日：16272--25日：14492--26日：14900--27日：6540（去Jim Thrope）
28日：14272--29日：15883--30日：14742--31日：14411
11月1日：15216--2日：18250--3日：16228--4日：15972
（30天共422251，平均每天14075）
11月5日：17864--6日:14667--7日：14920--8日：15036--9日：15923--10日：12754
11日：11094--12日：13655--13日：17335--14日：14716--15日：12880
16日：14278--17日：14672--18日：13159--19日：14906--20日：13209
21日：11901--22日：15630；23日：13803；24日：11732：25日：13387；
26日：13306；27日：14278；28日“13582；29日：14717；30日： 14426
12月1日：15042；2日：13322；3日：11178（跑步机）；4日：14653；5日：13531
31天小结：共435557步，平均14050.2步/每日
6日：12756；7日：15478；8日：开始旅游；9日：16435；10日：7690；
11日：4452；12日：8418；13日：1370；14日：9396；15日：14344；
16日：12280；17日：14684；18日：9784；19日：8581；20日：12760；
21日：8239；22日：12846；23日：2957；24日：878；25日：900
26日：1719；27日：384；28日：1154；29日：1266；30日；1939；31日：1220
（7-23日：东南亚旅游；23日-31日：罹患甲流）
（26天小结：共181930步，平均6997步/每日）
2024年
元月1日：10908；2日：12022；3日：4549；4日：12995；5日：11724
6日：11459；7日：12594；8日：11321；9日：11282；10日：9295；
11日：10970；12日：11924；13日：8379；14日：11358；15日：10795；
16日：10656；17日：10285；18日：10654；19日：10921；20日：10993
21日：10300；22日：10656；23日：11304；24日：10427；25日：10984；
26日：11285；27日：10220；28日：10322；29日：10228；30日：11116；
31日： 10331 （1月共走332257步，日均10718步）
2月1日：10158；2日：10873；3日：11039；4日：11407；5日：10573；
6日：12541；7日：10717；8日：10044；9日：10100；10日：12429；
11日：10498；12日：10426；13日：10787；14日：11049；15日：11697；
16日：11878；17日：11006；18日：10534；19日：10242；20日：9974；
21日：10594；22日：10437；23日：10501；24日：10639；25日：10301；
26日：11029；27日：10860；28日：10214；29日：9329
（2月共走312329步；日均10770步）
3月1日：11512；2日：7939；3日：11965；4日：13509；5日 ：12368；
6日：11221；7日：11571；8日：11795；9日：5001；10日：11327；
11日：10313；12日：10865；13日：10306；14日：9946；15日：10423；0766？
16日：10611；17日：8546；18日：11871；19日：12992；20日：12178；
21日：12011；22日：11571；23日：6011；24日：9996；25日：11982；
26日：10604；27日：10882；28日：10966；29日：11046；30日：10373；31日：10120。（三月一共走步332164步，日均10715步）
4月1日：10208；2日：10161；3日：5519；4日：7970；5日：6691；
6日：3182； 7日：11435；8日：6224；9日：14646；10日：11024‘
11日：10317；12日：9981；13日：11630；14日：10845；15日：7984；
16日：8569；17日：11296；18日：10425；19日：11525；20日：11064；
21日：9652；22日：9594；23日：11085；24日：10148；25日：13730；
26日：12843；27日：11976；28日：9234；29日：11501；30日：8998；
4月小结：共走299457步，日均9982步。
阶段总结：一共完成371万9073步，298天日均12480步。
5月1日：10807；2日：11215；3日：9206；4日：4023；5日：2160；
6日：8805；7日：12046；8日：7387；9日：11833；10日：5477；
11日：9085；12日：11011；13日：10159；14日：10963；15日：8539；‘
16日：9413；17日：9779；18日：10435；19日：9158；20日：9658；
21日：8777；22日：7852；23日：8649；24日：11620；25日：12940；
26日：11875；27日：14272；28日：12538；29日：10252（8451）；30日：8614；
31日：11290.
本月小结：共走299818步；日均9672步；
阶段小结：共完成4，018，891步。
6月1日：9033；2日:6321；3日：11825；4日：11637；5日：11981；
6日: 13294；7日：11445；8日：9799；9日：13184；10日：12162；
11日：12364；12日：12583；13日：10716；14日：11323；15日：12271；
16日；11587；17日：12342；18日：11775；19日：11585；20日：9913；
21日：13418；22日：10089；23日：10751；24日：14302；25日：11106；
26日：16608；27日：11688；28日：11934；29日：12271；30日： 10635。
6月小结：共走349，942步，日均11665步。
7月1日：12942；2日：10652；3日：6720；4日：12749；5日：12533(6533无电)；
6日：10491；7日：12637； 7月1-7日共计：78724步。
一年总结：366天，一共走4，447，557步，日均12，152步。
-------------------------------------------------------------------
7月8日：9703；9日：15099；10日：10910；11日：13022；
12日：11951;13日：8635；14日：16708；15日：10662；16日：14021；
17日：15303；18日：11370；19日：12896；20日：11354；21日：10186；
22日：11463；23日：13308；24日：11032；25日：14180；26日：14625；
27日：11820；28日：10901；29日：16254；30日：14702; 31日：13635;
7月1日-31日小结：共走382，464步，日均12338步。
8月1日：13308；2日：14298；3日：12600；4日：11571；5日：13361；
6日：11878；7日：12639；8日：11278；9日：9747；10日：12910；
11日：11101；12日：11995；13日：13835；14日：13507：15日：11662；
16日：16785；17日：11085；18日：12202；19日：11865；20日：16273；
21日：9918；22日：12234；23日：11750；24日：11748；25日：14217；
26日：12671；27日：10761；28日：11673；29日：12136；30日：10846；
31日：13585；
8月总计：385439；日均：12434
9月1日：10987；2日：13015；3日：12375；4日：6137；5日：7516；
6日：11559；7日：9121；8日：14939；9日：9516；10日：10378；
11日：10921；12日：10109；13日：9122；14日：11387；15日：10926；
16日：9770；17日：9068；18日：9468；19日：8827；20日：6696；
21日：13419；22日：18809；23日：13666；24日：3642；25日：6036；
26日：6012；27日：2710(+8000)；28日：8994；29日：14209；30日：8127；
9月总计：295993; 日均：9866
10月1日：11479；2日：11011；3日：16382；4日：5990；5日：9812；
6日：12658；7日：16838；8日：12926；9日：10767；10日：6688；
11日：6717；12日：5730；13日：10194；14日：12970；15日：6031；
16日：5481；17日：5189；18日：9505；19日：16587；20日：6878；
21日：3855；22日：10358；23日：6277；24日：786；25日：3391；
26日：3504；27日：12942；28日：10011; 29日：11627；30日：12012；
31日：10720.
10月总计：280025，日均：9033
11月1日：8255；2日：9145；3日：7063；4日：6103；5日：11545；
6日：14530；7日：7670；8日：7939；9日：15674；10日：9605；
11日：9101；12日：10714；13日：5671；14日：4312；15日：1699；
16日：2729；17日：10618；18日：3663；19日：6309；20日：无记录；
21日：无记录；22日：无记录；23日：6002；24日：14430；25日：9859；
26日：11156；27日：2730；28日：6901；29日：2809；30日：6117；
27天总计212，349步；日均7865步，三天无记录调整后，30天总计235，944步。
12月1日：8941；2日：9552；3日：10707；4日：7978；5日：7321；
6日：8203；7日：8857；8日：7699；9日：8597；10日：7189；
11日：678；12日：9841；13日：8049；14日：7472；15日：7799；
16日：8820；17日：8557；18日：8897；19日：8552；20日：8010；
21日：7538；22日：7890；23日：5917；24日：5735；25日：7440；
26日：7585；27日：7761；28日：3352；29日：7103；30日：8907；31日：5895；
总计236，852 日均7640
2024年7-12月总结：共1，826，717步，日均9873步。
2025年1月1日：7996；2日：6385；3日：7992；4日：8652；5日：7409；
6日：2363；7日：4625；8日：3550；9日：4086；10日：7472；
11日：562：12日：5098；13日：5478；14日：5611；15日：5415；
16日：2270；17日：10501；18日：982；19日：2087；20日：3251；
21日：5907；22日：2272；23日：1172；24日：6410；25日：3784；
26日：8701；27日：6447；28日：6991；29日：2168；30日：5815；31日：2688；
总计；154，140，日均：4972
2月1日：9092；2日：9097；3日：8130；4日：10196；5日：8725；
6日：5431；7日：9386；8日：7788；9日：7800：10日：9239；
11日：9271；12日：5875；13日：10430；14日：8679；15日：6332；
16日：5377；17日：8220；18日：10678；19日：10038；20日：4809；
21日：10716；22日：10228；23日：10121；24日：11942；25日：10954；
26日：11789；27日：3387；28日：8354
2月总计242，084，日均8646步
3月1日：10598；2日：9892；3日：10281；4日：10560；5日：4848；
6日：12005；7日：11758；8日：11390；9日：10374；10日：11563；
11日：10479；12日：5962；13日：9834；14日：7798；15日：5402；
16日：10323；17日：9592；18日：7061；19日：9943；20日：10270；
21日：10915；22日：9712；23日：9808；24日：5154；25日：11503；
26日：11877；27日：9333；28日：8992；29日：7325；30日：9157；31日：7762；
3月总计291，471 ；日均9402
4月1日：7762；2日：11436；3日：10110；4日：10399；5日：12231；
6日：12405；7日：10895；8日：6749；9日：11217；10日：10021；
11日：11537；12日：9906；13日：10753；14日：12201；15日：11464；
16日：12639；17日：11871；18日：11691；19日：9093；20日：10832；
21日：10206；22日：13484；23日：13484；24日：8568；25日：866；
26日：17046；27日：12663；28日：11918；29日：9111；30日：13906；
4月总计326464，日均10882
5月1日：21847；2日：12380；3日：10718；4日：19363；5日：13567；
6日：11854；7日：10110；8日：10754；9日：11117；10日：11857；
11日：9415；12日：12037；13日：10658；14日：8189；15日：12643；
16日：9981；17日：10066；18日：10595；19日：10494；20日：6926；
21日：9103；22日：8827；23日：13174；24日：9055；25日：14531；
26日：14593；27日：8819；28日：9047；29日：8342；30日：6500；31日：8494；
5月总计343826；日均11091
6月1日：6687；2日：15726；3日：12776；4日：9477；5日：12656；
6日：10710；7日：10770；8日：10166；9日：9521；10日：8386；
11日：10028；12日：9309；13日：6888；14日：13016；15日：10328；
16日：7003；17日：11922；18日：11755；19日：14190；20日：10207；
21日：8514；22日：13486；23日：8052；24日：8360；25日：20102；
26日：20006；27日：11147；28日：12178；29日：7496；30日：10443；
6月总计331275；日均11043
7月1日：17157；2日：10071；3日：12257；4日：13106；5日：15969；
6日：15793；7日：10653；
两年365+366=731天；共走：8058540；日均：11024；
======================================
8日：10185；9日：6482；10日：9954；
11日：9180；12日：10635；13日：9231；14日：4176；15日：10694；
16日：10566；17日：6399；18日：14021；19日：11063；20日：9322；
21日：10654；22日：10828；23日：9799；24日：11764；25日：2395；
26日：10515；27日：8280；28日：6754；29日：10130；30日：9980；31日：8292；
7月总计：316305；日均：10203；
8月1日：9777；2日：10398；3日：13695；4日：10460；5日：9249；
6日：10355；7日：9563；8日：12243；9日：12272；10日：9573；
11日：9721；12日：10551；13日：9626；14日：11540；15日：9497；
16日：10152；17日：1499；18日：11978；19日：10927；20日：10020；
21日：11407；22日：9998；23日：10561；24日：9852；25日：10196；
26日：10405；27日：10060；28日：10295；29日：10299；30日：13269；31日：10045；
8月总计：319，483；日均：10306；
9月1日：；2日：；3日：；4日：；5日：；
6日：；7日：；8日：；9日：；10日：；
11日：；12日：；13日：；14日：；15日：；
16日：；17日：；18日：；19日：；20日：；
21日：；22日：；23日：；24日：；25日：；
26日：；27日：；28日：；29日：；30日：；
9月总计：；日均：；
10月1日：；2日：；3日：；4日：；5日：；
6日：；7日：；8日：；9日：；10日：；
11日：；12日：；13日：；14日：；15日：；
16日：；17日：；18日：；19日：；20日：；
21日：；22日：；23日：；24日：；25日：；
26日：；27日：；28日：；29日：；30日：；31日：；
10月总计：；日均：；
11月1日：；2日：；3日：；4日：；5日：；
6日：；7日：；8日：；9日：；10日：；
11日：；12日：；13日：；14日：；15日：；
16日：；17日：；18日：；19日：；20日：；
21日：；22日：；23日：；24日：；25日：；
26日：；27日：；28日：；29日：；30日：；31日：；
11月总计：；日均：；
12月1日：；2日：；3日：；4日：；5日：；
6日：；7日：；8日：；9日：；10日：；
11日：；12日：；13日：；14日：；15日：；
16日：；17日：；18日：；19日：；20日：；
21日：；22日：；23日：；24日：；25日：；
26日：；27日：；28日：；29日：；30日：；31日：；
12月总计：；日均：；
没有评论:
发表评论